Giloy गिलोय बेल के औषदी फायदे(गुळवेल)

Giloy ke fayde(गुळवेल)

Giloy गिलोय बेल के औषदी फायदे(गुळवेल)

गिलोय एक ही ऐसी बेल है, जिसे आप सौ मर्ज की एक दवा कह सकते हैं। इसलिए इसे संस्कृत में अमृता नाम दिया गया है। कहते हैं कि देवताओं और दानवों के बीच समुद्र मंथन के दौरान जब अमृत निकला और इस अमृत की बूंदें जहां-जहां छलकीं, वहां-वहां गिलोय की उत्पत्ति हुई।

इसका वानस्पिक नाम( Botanical name) टीनोस्पोरा कॉर्डीफोलिया (tinospora cordifolia है। इसके पत्ते पान के पत्ते जैसे दिखाई देते हैं और जिस पौधे पर यह चढ़ जाती है, उसे मरने नहीं देती। इसके बहुत सारे लाभ आयुर्वेद में बताए गए हैं, जो न केवल आपको सेहतमंद रखते हैं, बल्कि आपकी सुंदरता को भी निखारते हैं। आइए जानते हैं गिलोय के फायदे…

गिलोय बढ़ाती है रोग प्रतिरोधक क्षमता

गिलोय एक ऐसी बेल है, जो व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा कर उसे बीमारियों से दूर रखती है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करते हैं। यह खून को साफ करती है, बैक्टीरिया से लड़ती है। लिवर और किडनी की अच्छी देखभाल भी गिलोय के बहुत सारे कामों में से एक है। ये दोनों ही अंग खून को साफ करने का काम करते हैं।

ठीक करती है बुखार

अगर किसी को बार-बार बुखार आता है तो उसे गिलोय का सेवन करना चाहिए। गिलोय हर तरह के बुखार से लडऩे में मदद करती है। इसलिए डेंगू के मरीजों को भी गिलोय के सेवन की सलाह दी जाती है। डेंगू के अलावा मलेरिया, स्वाइन फ्लू में आने वाले बुखार से भी गिलोय छुटकारा दिलाती है।

गिलोय के फायदे – मधुमेह के रोगियों के लिए

गिलोय एक हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट है यानी यह खून में शर्करा की मात्रा को कम करती है। इसलिए इसके सेवन से खून में शर्करा की मात्रा कम हो जाती है, जिसका फायदा टाइप टू डायबिटीज के मरीजों को होता है।

पाचन शक्ति बढ़ाती है

यह बेल पाचन तंत्र के सारे कामों को भली-भांति संचालित करती है और भोजन के पचने की प्रक्रिया में मदद कती है। इससे व्यक्ति कब्ज और पेट की दूसरी गड़बडिय़ों से बचा रहता है।

कम करती है स्ट्रेस

गलाकाट प्रतिस्पर्धा के इस दौर में तनाव या स्ट्रेस एक बड़ी समस्या बन चुका है। गिलोय एडप्टोजन की तरह काम करती है और मानसिक तनाव और चिंता (एंजायटी) के स्तर को कम करती है। इसकी मदद से न केवल याददाश्त बेहतर होती है बल्कि मस्तिष्क की कार्यप्रणाली भी दुरूस्त रहती है और एकाग्रता बढ़ती है।

बढ़ाती है आंखों की रोशनी

गिलोय को पलकों के ऊपर लगाने पर आंखों की रोशनी बढ़ती है। इसके लिए आपको गिलोय पाउडर को पानी में गर्म करना होगा। जब पानी अच्छी तरह से ठंडा हो जाए तो इसे पलकों के ऊपर लगाएं।

अस्थमा में भी फायदेमंद

मौसम के परिवर्तन पर खासकर सर्दियों में अस्थमा को मरीजों को काफी परेशानी होती है। ऐसे में अस्थमा के मरीजों को नियमित रूप से गिलोय की मोटी डंडी चबानी चाहिए या उसका जूस पीना चाहिए। इससे उन्हें काफी आराम मिलेगा।

गठिया में मिलेगा आराम

गठिया यानी आर्थराइटिस में न केवल जोड़ों में दर्द होता है, बल्कि चलने-फिरने में भी परेशानी होती है। गिलोय में एंटी आर्थराइटिक गुण होते हैं, जिसकी वजह से यह जोड़ों के दर्द सहित इसके कई लक्षणों में फायदा पहुंचाती है।

अगर हो गया हो एनीमिया, तो करिए गिलोय का सेवन

भारतीय महिलाएं अक्सर एनीमिया यानी खून की कमी से पीडि़त रहती हैं। इससे उन्हें हर वक्त थकान और कमजोरी महसूस होती है। गिलोय के सेवन से शरीर में लाल रक्त कणिकाओं की संख्या बढ़ जाती है और एनीमिया से छुटकारा मिलता है।

बाहर निकलेगा कान का मैल

कान का जिद्दी मैल बाहर नहीं आ रहा है तो थोड़ी सी गिलोय को पानी में पीस कर उबाल लें। ठंडा करके छान के कुछ बूंदें कान में डालें। एक-दो दिन में सारा मैल अपने आप बाहर जाएगा।

कम होगी पेट की चर्बी

गिलोय शरीर के उपापचय (मेटाबॉलिजम) को ठीक करती है, सूजन कम करती है और पाचन शक्ति बढ़ाती है। ऐसा होने से पेट के आस-पास चर्बी जमा नहीं हो पाती और आपका वजन कम होता है।

यौनेच्छा बढ़ाती है गिलोय

आप बगैर किसी दवा के यौनेच्छा बढ़ाना चाहते हैं तो गिलोय का सेवन कर सकते हैं। गिलोय में यौनेच्छा बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं, जिससे यौन संबंध बेहतर होते हैं।

खूबसूरती बढ़ाती है गिलोय

गिलोय न केवल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, बल्कि यह त्वचा और बालों पर भी चमत्कारी रूप से असर करती है….

जवां रखती है गिलोय

गिलोय में एंटी एजिंग गुण होते हैं, जिसकी मदद से चेहरे से काले धब्बे, मुंहासे, बारीक लकीरें और झुर्रियां दूर की जा सकती हैं। इसके सेवन से आप ऐसी निखरी और दमकती त्वचा पा सकते हैं, जिसकी कामना हर किसी को होती है। अगर आप इसे त्वचा पर लगाते हैं तो घाव बहुत जल्दी भरते हैं। त्वचा पर लगाने के लिए गिलोय की पत्तियों को पीस कर पेस्ट बनाएं। अब एक बरतन में थोड़ा सा नीम या अरंडी का तेल उबालें। गर्म तेल में पत्तियों का पेस्ट मिलाएं। ठंडा करके घाव पर लगाएं। इस पेस्ट को लगाने से त्वचा में कसावट भी आती है।

बालों की समस्या भी होगी दूर

अगर आप बालों में ड्रेंडफ, बाल झडऩे या सिर की त्वचा की अन्य समस्याओं से जूझ रहे हैं तो गिलोय के सेवन से आपकी ये समस्याएं भी दूर हो जाएंगी।

गिलोय का प्रयोग ऐसे करें:-

अब आपने गिलोय के फायदे जान लिए हैं, तो यह भी जानिए कि गिलोय को इस्तेमाल कैसे करना है…

गिलोय जूस

गिलोय की डंडियों को छील लें और इसमें पानी मिलाकर मिक्सी में अच्छी तरह पीस लें। छान कर सुबह-सुबह खाली पेट पीएं। अलग-अलग ब्रांड का गिलोय जूस भी बाजार में उपलब्ध है।

काढ़ा

चार इंच लंबी गिलोय की डंडी को छोटा-छोटा काट लें। इन्हें कूट कर एक कप पानी में उबाल लें। पानी आधा होने पर इसे छान कर पीएं। अधिक फायदे के लिए आप इसमें लौंग, अदरक, तुलसी भी डाल सकते हैं।

पाउडर

यूं तो गिलोय पाउडर बाजार में उपलब्ध है। आप इसे घर पर भी बना सकते हैं। इसके लिए गिलोय की डंडियों को धूप में अच्छी तरह से सुखा लें। सूख जाने पर मिक्सी में पीस कर पाउडर बनाकर रख लें।

गिलोय वटी

बाजार में गिलोय की गोलियां यानी टेबलेट्स भी आती हैं। अगर आपके घर पर या आस-पास ताजा गिलोय उपलब्ध नहीं है तो आप इनका सेवन करें।

साथ में अलग-अलग बीमारियों में आएगी काम

अरंडी यानी कैस्टर के तेल के साथ गिलोय मिलाकर लगाने से गाउट(जोड़ों का गठिया) की समस्या में आराम मिलता है।इसे अदरक के साथ मिला कर लेने से रूमेटाइड आर्थराइटिस की समस्या से लड़ा जा सकता है।चीनी के साथ इसे लेने से त्वचा और लिवर संबंधी बीमारियां दूर होती हैं।आर्थराइटिस से आराम के लिए इसे घी के साथ इस्तेमाल करें।कब्ज होने पर गिलोय में गुड़ मिलाकर खाएं।

साइड इफेक्ट्स का रखें ध्यान

वैसे तो गिलोय को नियमित रूप से इस्तेमाल करने के कोई गंभीर दुष्परिणाम अभी तक सामने नहीं आए हैं लेकिन चूंकि यह खून में शर्करा की मात्रा कम करती है। इसलिए इस बात पर नजर रखें कि ब्लड शुगर जरूरत से ज्यादा कम न हो जाए। *गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को गिलोय के सेवन से बचना चाहिए।पांच साल से छोटे बच्चों को गिलोय का प्रयोग ना करने दें आप .

_एक निवेदन :---अभी वर्षाऋतु का काल है अपने घर में, बड़े गमले या आंगन में जंहा भी उचित स्थान हो गिलोय की बेल अवश्य लगायें एवं स्वजनों को भी देवें. यह बहु उपयोगी वनस्पति ही नही बल्कि आयुर्वेद का अमृत और ईश्वरीय अवदान है ।

How To Gain Muscle Mass

Sources To Learn About Top 10 Food To Gain Muscle Mass.

Chiken

हमने चिकन को अपनी सूची में सबसे ऊपर रखा है क्योंकि यह उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन के लिए एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह हड्डी के स्वास्थ्य, मांसपेशियों के रखरखाव और ताकत के लिए महत्वपूर्ण है। चिकन या हर जगह आपको मिल जाएगा जो सा सर्व साधारण रूप से चिकन की शॉप से खरीद सकते हैं कर सकते हैं

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, यह स्वादिष्ट है और विभिन्न तरीकों से पकाया जाता है। इसलिए, आप एक डिश में स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन प्राप्त कर रहे हैं, लेकिन इसे स्वस्थ तरीके से पकाना याद रखें।

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Chiken

Paneer

पनीर यहां दूध से बना गया उचित स्तर कर प्रोटीन का स्रोत है जो उन्हें मल्टीविटामिन मिनरल्स भी हमें देता है यह आपको साधारण ताहा दूध डेयरी प्रोडक्ट है जो आपको बाजार में आसानी से मिल जाएगा।य आपको भोजन के बिना दिन की एक बड़ी अवधि में जाना है, तो आपको अपने आहार योजना में पनीर को शामिल करना चाहिए।यह पनीर पूरी तरह से शुद्ध कैसिइन प्रोटीन से बना है जो धीमी गति से पचने वाला प्रोटीन है। यह मांसपेशियों के रखरखाव के लिए आदर्श बनाता है और आपको खाने के बिना घंटे देता है।

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Chiken

Egge

अंडे मंडे यह एक चिकन का ही एक स्रोत है जो जो आपको आसानी से हर कोई शॉप पर मिल जाएंगे जाओ चिकन एक अन्य व्यंजन, एक अंडा प्रोटीन के लिए एक समृद्ध स्रोत है। चिकन की तरह, आप इसे कई तरह से पका सकते हैं और इसे उन व्यंजनों में भी मिला सकते हैं, जिन्हें आप खाना पसंद नहीं करते।

आपको एक दिन में रोजाना अंडे खाने चाहिए, लेकिन अपनी सीमा के भीतर अन्यथा आपको नियमित रूप से वॉशरूम जाना होगा।

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Chiken

Milk and weight protein

दूध और दूध से बने कई सारे ऐसेउत्पाद है कि जो आप अपना वजन बढ़ाने और मसल्स अच्छे स्नायु ताकतवर बनाने के लिए आप दूध और दूध डेयरी के प्रोडक्ट को इस्तेमाल करके अपनी हेल्थ को और अच्छा बना सकते हैं।अ ये दोनों अकेले इस सूची को बनाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ पूरक के साथ स्वस्थ भोजन हैं। लेकिन अगर आप इन्हें एक साथ पीते हैं, तो यह आपके शरीर पर व्यापक प्रभाव डालेगा।

दूध में मट्ठा प्रोटीन मिलाएं और इसे दिन में दो बार पिएं। एक बार आप जिम से आते हैं और दूसरी सुबह या शाम को।

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Fish

मछली मछलियां एक बहुत अच्छा स्त्रोत है जो हमें मल्टीविटामिंस विटामिन डी और प्रोटीन कैल्शियम का स्रोत है जो हमें मछली मार्केट जा अपने आसपास के बाजार में को मिल जाएगा सनी से यह भी अच्छा एक स्त्रोत है जो आपको अपने सेहत में बढ़ोतरी करने के लिए।य आप तटीय क्षेत्र के पास रहते हैं, तो मछली आपके खाने की एक नियमित विशेषता होगी और सबसे विशेष रूप से टूना क्योंकि यह आपके शरीर की मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध मांस है।

यदि आप उस भाग्यशाली नहीं हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप सप्लीमेंट्स का सेवन करते हुए अपने खाद्य पदार्थों में विविधता बनाए रखने के लिए सप्ताह या दस दिनों में एक बार मछली खाएं।

Oatmeal

दूधवली चिकन से विटामिंस मिनरल्स और प्रोटीन बहुत सारा मिल जाएगा लेकिन आपको फाइबर की भी बहुत जरूरत पड़ेगी जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है यह में प्रोटीन की जरूरत है हमें हमारी डालें और दलिया इनसे अच्छी तरह से मिलेगा मांस मछली के साथ शादी नहीं कभी सेवन आपको करना चाहिए।यदि आप अधिक वजन वाले हैं या वसा का अनुपात आपकी इच्छा से अधिक है, तो अपने नाश्ते में दलिया खाना शुरू करें। यह कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध है और इसका निम्न जीआई मूल्य है।

इसके द्वारा, इसका मतलब है कि आप पहले से अधिक वसा जलाएंगे और आप पहले की तरह भूख नहीं महसूस करेंगे। ये दोनों ही शरीर में आपके वसा को कम करने में आपकी मदद करते हैं।

Fruits and vegetable

लोग अक्सर भूल जाते हैं कि आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को काम करने और इस मांसपेशियों की वृद्धि को संभालने के लिए एंटीऑक्सिडेंट की आवश्यकता होती है।

एंटीऑक्सीडेंट के लिए फलों या सब्जियों से बेहतर कोई विकल्प नहीं है। शरीर में पाचन और पोषक तत्वों की मात्रा को संतुलित करने के लिए इनमें फाइबर, विटामिन सी और ई भी होते हैं। मांस मछली के साथ-साथ हमें इनके अतिरिक्त भी कई ऐसे जरूरी तत्व होते हैं जो हमें शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं हमें उनके साथ साथ में फलों के ऊपर में भी निर्भर होना पड़ेगा क्योंकि महत्वपूर्ण फूलों से विटामिन मिनरल्स सभी प्रकार के विटामिंस में फलों से मिल जाते हैं एंटी ऑक्सीडेंट मिल जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बनावट के लिए बहुत ही उपयोगी और कारगर होते हैं

Soya bean

हमारे शरीर में बढ़ोतरी के लिए और मसल्स और शरीर की बनावट अच्छे से बनाने के लिए सोयाबीन का उपयोग ज्यादातर किया जाता है यह बहुत ही आसानी से हमें इसके सोयाबीन के प्रोडक्ट हमें मिल जाते हैं जैसे सोया पनीर सोया दूध स्वेटर ऑफिस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सोयाबीन को अक्सर शाकाहारी अंडे के रूप में डब किया जाता है। यह उनकी उच्च प्रोटीन सामग्री के कारण है जो शाकाहारी भोजन में खोजना आसान नहीं है।

यदि आप प्रतिदिन एक कप सोया बीन्स खाते हैं, तो आपको अधिक प्रोटीन युक्त भोजन की आवश्यकता नहीं होगी। साथ ही, यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और इसे विभिन्न तरीकों से पकाया जा सकता है।

Greek Yog heart

ग्रीक दही है सामान्य भाई की तरह है जो लेकिन बहुत ही वोटिंग का अधिक सामग्री वाला यह माना जाता है

ग्रीक दही सामान्य दही के समान है, लेकिन इसमें प्रोटीन की एक बहुत अधिक सामग्री है इसलिए, यदि आप ग्रीक दही का एक कटोरा खाते हैं, तो यह आपको 20 ग्राम प्रोटीन और केवल 9 ग्राम कार्बल देगा।

इसलिए, यदि आप स्वस्थ बेस्वाद भोजन खाने से थक चुके हैं, तो स्वाद के साथ ग्रीक दही का एक कप लें और आपका दिन ठीक हो जाएगा।

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Whole grains

लोगों के लिए एक ही बार में परिष्कृत अनाज छोड़ना मुश्किल हो सकता है। इनका एक अच्छा विकल्प साबुत अनाज है क्योंकि वे निरंतर ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देते हैं।

उदाहरण के लिए, भूरे रंग के चावल आपके शरीर में वृद्धि हार्मोन को बढ़ाते हैं; यह दुबला मांसपेशियों की वृद्धि, वसा हानि और शक्ति लाभ को प्रोत्साहित करता है।

तो, ये कुछ भोजन हैं, जिन्हें मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

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इस सूची में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो स्वादिष्ट और स्वस्थ हैं और इन्हें कई तरीकों से पकाया जा सकता है ताकि आप बार-बार एक ही भोजन खाने से ऊब न जाएं।

अंत में, आपको अपने खाने की आदतों में बहुत अनुशासित होने की आवश्यकता है; एक धोखा भोजन आसानी से दो से तीन दिनों के भोजन को रद्द कर सकता है। इसलिए, यदि आप मांसपेशियों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो अनुशासन बहुत महत्वपूर्ण है।

Top 12 National Park Of India

National park of India

भारत के राष्ट्रीय उद्यान

1 Kibbar wildlife sanctuary Himachal Pradesh

किब्बर वन्यजीव अभयारण्य हिमाचल प्रदेश
हिमालय की ऊंची व शीतल वादियों में स्थित यह वन्यजीव अभयारण्य ही में तेंदुुुुआ और हिमालय लाल लोमड़ी का बसेरा है।

This high altitude wildlife sanctuary is situated in the cold desert region of the North India Himalayas and is home to the snow leopard panthers uncia

and Himalaya red fox vulpes vulpes

2 blackbuck national park Gujarat

कृष्ण मृग राष्ट्रीय उद्यान गुजरात

यह उद्यान जोकि वैल्यू आधार भावनगर गुजरात में स्थित है ने कृष्ण मृग यानी भारतीय हिरण जिनकी संख्या अत्यधिक शिकार के कारण तेजी से घटती जा रही थी को शरण स्थली प्रदान की है।

Situated in valavadar in Bhavnagar Gujarat the blackbuck national park coveted refugee for the blackbuck

Antilope cervicapra

or or Indian antelope at a time when their numbers where fast declining due to excessive hunting.

3 Nagarhole National Park Karnataka

नागरहोल राष्ट्रीय उद्यान
राजीव गांधी राष्ट्रीय उद्यान
के नाम से भी ज्ञान की कर्नाटक के कोडागु और मैसूर जिले में फैला हुआ है बांदीपुर टाइगर रिजर्व के पास स्थित यह उद्यान सुंदर चित्र अर्थात बेदार हिरण के साथ कई वन्यजीवों का घर है

also now as the Rajiv Gandhi national park it is located in kodagu and Mysore District in Karnataka state contiguous with bandipur tiger reserve park is home to rich fauna including the graceful chital or spotted deer

spotted deer

4 Singalila National Park West Bengalबं

यह राष्ट्रीय उद्यान पश्चिम बंगाल के दार्जिलिंग जिले में काफी ऊंचाई पर स्थित है और इसमें लुप्तपय लाल पांडा को सफलतापूर्वक पूर्ण में बसाया गया है

This high altitude national park located in the Darjeeling district of West Bengal is the site of the first successful reintroduction of the endangered red

5 Kaziranga National Park Assam

असम

यह पूर्वी हिमालय के छोर पर स्थित जैव विविधताओं से परिपूर्ण उद्यान है जहां पूरे विश्व में सर्वाधिक संख्या में एक सींग वाले गैंडे पाए जाते हैं।

Located on the edge of the Eastern Himalaya biodiversity hotspot, kaziranga is home to the world's largest population of the greater one-horned rhinoceros.

6 Nagarhole National Park Karnataka

नाग या सांप और होल यानी नदी को ध्यान में रखते हुए इस उद्यान का नाम नागरहोल रखा गया है नागरहोल राष्ट्रीय उद्यान पश्चिमी घाट के जैव विविधता क्षेत्र में अवस्थित है यहां भारतीय तेंदुआ महत्वपूर्ण जीवा भक्षी के रूप में विचरण करता है।

Named after the or Naga or snake and hole referring to stream the nagarhole national park falls in the biodiversity hotspot region of the western Ghats.

The Indian leopard is one of the premier predators of the area.

7 Mahananda Wildlife Sanctuary West Bengal

महानंदा वन्यजीव अभयारण्य पश्चिम बंगाल

हिमालय की पहाड़ियों पर स्थित यह महानंदा वन्यजीव अभयारण्य को पक्षी प्रेमियों का स्वर्ग माना जाता है यहां पर लाल गर्दन वाले लुप्तप्राय धनेश निवास करते हैं

Located on the foothills of the Himalayas the mahananda wildlife sanctuary is considered a birdwatchers paradise and houses in endangered species like the rufous necked hornbill.,

8 Ranthambore National Park Rajasthan

रणथंबोर राष्ट्रीय उद्यान राजस्थान

राजस्थान के सवाई मधोपुर जिले में स्थित रणथंबोर राष्ट्रीय उद्यान

बंगाल टाइगर के प्रेमियों के लिए सुप्रसिद्ध है

the ranthambore national park in sawai madhopur District of Rajasthan is famous for the magnificent Bengal Tiger

9 dudhwa national park uttar Pradesh

दुधवा राष्ट्रीय उद्यान उत्तर प्रदेश

अटक भारत और नेपाल की सीमा पर दुधवा राष्ट्रीय उद्यान देश में शेष बचे चुनिंदा तराई स्थित वैविध्य पूर्ण पारण परिस्थिति तंत्रों में से एक है यहां के दलदल वाले घास के मैदान वनस्थली सबसे बड़े एशियाई मृग नीलगाय की सर्वोत्तम शरण स्थली है।

located on the Indo Nepal border dudhwa national park represent one of the few remaining example of the highly diverse Terai ecosystem the marshy grasslands, swamps and woodlands from the perfect habitat for the largest Asian antelope the

Nilgai

10 Indian wild ASs sanctuary Gujarat

भारतीय वन्यजीव गर्दभ अभयारण्य गुजरात

यह अभया रनिया खारे जलयुक्त कच्छ गुजरात के रण में स्थित है जहां छोटे राजहंस को खारे पानी में विचरण करते देखा जा सकता है।

The Indian wild us centuri is located in the little rann of Kutch and the the habitat comprise comprises of a saline desert flocks of lesser flamingos can we see wedding in the the the brackish water

11 desert national park Rajasthan

मरू राष्ट्रीय उद्यान राजस्थान

यह उद्यान रेट और चट्टानों के सौंदर्य के साथ थार के रेगिस्तान स्थित है छिटपुट घास के मैदानों से युक्त यहां का परिवेश भारतीय गजल या चिंकारा के लिए काफी अनुकूल है।

the desert national park comprises of arid swathes of sand and rock characteristic aap to Thar desert interspersed with spare grassland this habitat support the Indian gazelle or chinkara.

12 Jim Corbett national park Uttarakhand

जिम कार्बेट राष्ट्रीय उद्यान उत्तराखंड

यह अपने देश का सबसे पुराना राष्ट्रीय उद्यान है जोकि डब्ल्यूडब्ल्यूएफ के तराई आर्क लैंड स्केप कार्यक्रम के अंतर्गत सुरक्षित 18 उद्यानों में से एक है जिसका उद्देश्य बाघ, एक सिंह वाले बड़े गेंड

और एशियाई हाथियों जैसी 3 दुर्लभ प्रजातियों को बचाना है।

The oldest national park in the country the Jim Corbett national park is one of the the 18th protected areas covered by WWF Indian under the Terai Arc landscap program which aims to protect three flagship species the Tigers the greater one - horned rhinoceros and Asian elephant.